Społeczność Borkowski Team

21.09.2023
Poznaj sekret na to, aby ciągle mieć motywację do treningów
Jeśli to czytasz, to pewnie czekasz na kolejną historię mojej podopiecznej, bo interesują Cię jej efekty i odczucia związane z treningiem z moimi planami. Tak, dziś będzie kolejna taka historia, ale n...
Czytaj dalej

Adam Borkowski

Od samego początku bardzo aktywnie rozwijałem swoje umiejętności. Ukończyłem szereg kursów od instruktora kettlebell, podnoszenia ciężarów i gimnastyki.

Zdobyłem ogromne doświadczenie pracując 3 lata jako trener klubu Crossfit Stocznia, gdzie miałem przyjemność trenować niesamowitych ludzi i obserwować ich proces. Lata nauki treningów i komunikacji z podopiecznymi zaprowadziły mnie do zostania Head Coachem w tym klubie.

Bieganie latem – 9 wskazówek, dzięki którym dasz radę biegać
Jak biegać w upale, kiedy żar leje się z nieba, a trening trzeba zrobić? Czy bie...
Interwały zimą – 5 powodów dlaczego lepiej ich nie robić
Jeśli biegasz regularnie, to pewnie masz doświadczenie biegowe przy każdej pogod...
Biegaj z głową, zamiast klepać kilometry
Jak biegać, by szybciej pojawiły się efekty? Wiele kobiet pyta mnie o to podczas...
Poznaj sekret na to, aby ciągle mieć motywację do treningów
Jeśli to czytasz, to pewnie czekasz na kolejną historię mojej podopiecznej, bo i...
- Porady
Alkohol i trening. 5 powodów dla których nie warto łączyć ich ze sobą
Alkohol i trening – czy to połączenie, to dobra opcja? Tytuł wpisu już trochę zd...

Poznaj sekret na to, aby ciągle mieć motywację do treningów